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눈밑이 떨리는 증상 병원 언제 가나? 가끔씩 눈 밑 애교살 있는 부분이 덜덜 떨리곤 합니다. 눈밑이 떨리는 증상은 의학적용어로 안검근파동이라고 불리며, 대부분 무해한 근육의 자발적 수축 현상으로 눈 주위의 작은 근육들이 비정상적으로 빠르고 반복적으로 움직이는 상태를 말합니다. 일반적으로 눈 밑 부분에서 주로 발생하지만, 위 눈꺼풀에서도 나타날 수 있습니다. 그렇다면 왜 떨리는 걸까요?   오늘은 눈밑이 떨리는 증상 및 병원에 언제 가야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 눈밑이 떨리는 증상 원인  1. 피로 및 과로수면 부족이나 과도한 스트레스는 신체의 신경과 근육에 영향을 미쳐 눈밑 떨림을 유발합니다. 불규칙한 생활 습관과 장시간의 스마트폰 및 컴퓨터 사용은 눈 주위 근육을 긴장시키는 주요 원인입니다. 2. 스트레스스트레스는 만병의 근원이죠.심.. 2024. 11. 27.
편도선염 원인 증상 편도선염에 좋은 음식 편도선염 겪어본 사람은 얼마나 아픈지 몸소 느끼셨을겁니다.입안 깊숙이 위치한 편도선이 염증으로 인해 붓고 통증을 유발하는 질환인데요, 편도선은 림프계의 일부로, 체내로 들어오는 바이러스와 세균을 방어하는 데 중요한 역할을 합니다.  그러나 이 방어선이 과도한 감염에 노출되거나 기능이 약화될 경우, 염증을 일으켜 편도선염으로 발전할 수 있습니다. 아이들뿐만 아니라 성인에게도 흔히 발생하며, 그 원인과 증상은 매우 다양합니다. 특히 급성 편도선염은 흔히 감기나 독감과 함께 나타나며, 심한 경우 삼키는 데 어려움을 초래하거나 고열을 유발할 수 있습니다. 반면 만성 편도선염은 지속적으로 목이 따갑거나 불쾌한 냄새를 동반하며, 재발이 잦은 것이 특징인데요, 오늘은 편도선염 원인, 증상, 편도선염에 좋은 음식에 대.. 2024. 11. 27.
복부비만에 좋은 운동 복부비만은 건강에 큰 문제를 초래할 수 있어요. 고혈압,당뇨,고지혈증 등.. 다 복부비만과 관련이 있기 때문에 최대한 줄일 수 있는것이 좋아요.특히 식습관과 함께 적절한 운동이 중요한데요, 오늘은 복부비만에 좋은 운동 및 운동하면 좋은 시간까지 알아보겠습니다.  복부비만에 좋은 운동복부비만 해소를 위해서는 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 체지방을 줄이고 복부 근육을 강화하는 것이 효과적입니다. 1. 유산소 운동복부 지방을 감소시키려면 칼로리 소모를 높이는 유산소 운동이 필수적입니다.걷기: 하루 30~60분 이상 빠르게 걷기. 꾸준히 걸으면 복부 지방이 줄어듭니다.러닝 또는 조깅: 체지방 연소에 탁월하며, 20분 이상 지속하면 지방 분해 효과가 극대화됩니다.자전거 타기: 실내/실외 자전거 모두 효과적이.. 2024. 11. 27.
울퉁불퉁 손톱 세로줄 없애기 요즘 고민이 생겼는데, 그것은 바로 손톱 세로줄이에요!손톱 세로줄은 손톱 표면에 세로로 나타나는 홈이나 줄무늬를 하는데요, 얇고 미세하게 나타날 수도 있고, 심한 경우에는 눈에 띄게 깊거나 울퉁불퉁한 형태를 보이기도 합니다. 이 현상은 나이에 따라 자연스러운 과정으로 나타날 수 있지만, 건강상의 문제나 생활 습관과도 관련이 있을 수 있는데요, 왜 생기는지 이유와 손톱 세로줄 없애기 방법에 대해 알아보겠습니다. 손톱 세로줄 원인 1. 노화노화는 손톱 세로줄의 가장 흔한 원인입니다. 나이가 들면서 손톱의 성장 속도가 느려지고, 손톱 표면이 매끄럽지 못한 상태가 됩니다. 자연스러운 노화 과정으로, 특별한 치료 없이 관리만으로 개선이 가능합니다. 2. 영양 결핍손톱의 건강은 비타민과 미네랄 섭취 상태에 영향을 .. 2024. 11. 27.
부산 가볼만한곳 베스트 10 부산 가볼만한곳 베스트 10곳에 대해 알려드릴게요. 진짜 한동안 너무너무너무 덥더니 가을비가 내린 직 후 푸른 하늘이 얼마나 아름답던지~부산은 바다 물놀이 하러 가기에도 좋지만, 지금처럼 선선한 바람이 부는 가을에도 방문하기 좋은 너무나 도시 중 한 곳입니다, 한국에서 가장 큰 항구도시이자, 풍부한 역사와 현대적 매력이 어우러진 여행지인 부산은 저도 여러 차례 방문하면서 각기 다른 매력을 느꼈고, 그중에서도 특히 기억에 남는 곳들을 추천해드리려고 합니다. 그럼 지금 바로 부산 가볼만한곳 베스트 10 장소 알아보겠습니다! 부산 가볼만한곳 베스트 10  첫 번째로 추천하고 싶은 곳은 해운대 해수욕장입니다.해운대는 부산을 대표하는 해변으로, 사시사철 많은 사람들이 찾는 인기 명소입니다. 여름에는 시원한 바다에.. 2024. 10. 4.
이디야 디카페인 아메리카노 커피스틱 30g 바쁜 일상 속에서 커피 한 잔의 여유를 누리는 것은 정말 중요하죠. 저도 하루 종일 집안일이나 아이들 돌보느라 정신없는 날이면 커피 한 잔이 큰 힘이 되곤 해요.  그런데, 요즘 들어 카페인 섭취에 대한 고민이 많아졌어요. 밤늦게까지 잠이 안 오거나, 가끔씩 심장이 두근거리는 느낌이 들 때마다 '이러다 건강에 문제가 생기는 건 아닐까?' 하는 생각이 들었거든요.  그래서 카페인을 줄여보려고 노력해봤어요. 커피를 줄이는 건 참 힘들더라구요. 그때 발견한 게 바로 '이디야 스틱커피 디카페인 아메리카노'였어요. 이디야 디카페인 아메리카노 스틱커피 장점1. 카페인 부담 없이 커피의 풍미를 즐길 수 있어요카페인을 줄이려고 노력하면서 가장 아쉬웠던 점은 커피 특유의 맛과 향을 포기해야 한다는 것이었어요. 그런데 이.. 2024. 7. 5.
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