편도선염 겪어본 사람은 얼마나 아픈지 몸소 느끼셨을겁니다.
입안 깊숙이 위치한 편도선이 염증으로 인해 붓고 통증을 유발하는 질환인데요, 편도선은 림프계의 일부로, 체내로 들어오는 바이러스와 세균을 방어하는 데 중요한 역할을 합니다.
그러나 이 방어선이 과도한 감염에 노출되거나 기능이 약화될 경우, 염증을 일으켜 편도선염으로 발전할 수 있습니다. 아이들뿐만 아니라 성인에게도 흔히 발생하며, 그 원인과 증상은 매우 다양합니다.
특히 급성 편도선염은 흔히 감기나 독감과 함께 나타나며, 심한 경우 삼키는 데 어려움을 초래하거나 고열을 유발할 수 있습니다. 반면 만성 편도선염은 지속적으로 목이 따갑거나 불쾌한 냄새를 동반하며, 재발이 잦은 것이 특징인데요, 오늘은 편도선염 원인, 증상, 편도선염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.
편도선염 원인
1. 바이러스 감염
편도선염 원인 중 하나는 바이러스 감염입니다. 감기와 독감을 유발하는 바이러스들이 편도선을 자극하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 특히 아데노바이러스, 인플루엔자 바이러스, 파라인플루엔자 바이러스 등이 주요 원인입니다. 이러한 바이러스성 감염은 대체로 가벼운 증상을 보이지만, 심각한 경우 다른 합병증으로 발전할 가능성도 있습니다.
2. 세균 감염
세균 감염은 편도선염을 더욱 심각하게 만드는 요인 중 하나입니다. 특히 베타용혈성 연쇄상구균에 의한 감염은 고열, 심한 목통증, 그리고 삼킴 곤란 등을 초래할 수 있습니다. 연쇄상구균성 인두염이라고 하며, 적절히 치료하지 않을 경우 류마티스열이나 신장염과 같은 합병증으로 이어질 수 있기에 빠른 치료가 필요합니다.
3. 면역 체계 약화
편도선염 원인 세번째는,면역 체계가 약화되면 편도선이 감염에 더욱 취약해집니다. 이는 스트레스, 수면 부족, 영양 결핍, 그리고 과도한 피로 등이 면역 체계를 손상시키기 때문입니다. 특히 어린이와 노인들은 상대적으로 약한 면역 체계를 가지고 있어 걸리기 쉬운 경향이 있습니다.
편도선염 증상
1. 목 통증
편도선염의 가장 두드러진 증상은 심한 목 통증입니다. 이는 편도선의 염증으로 인해 발생하며, 대개 삼킬 때 통증이 더욱 심해집니다.겪어봐서 아는데 진짜 아픕니다..
2. 부은 편도선
편도선염이 발병하면 편도선이 붓고 붉게 변합니다. 때로는 고름으로 덮여 있거나 흰색 반점이 나타날 수 있으며, 이는 세균성 감염의 징후일 수 있습니다.
3. 고열 및 오한
급성 편도선염 환자는 대개 고열과 오한이 동반됩니다. 몸살감기 온것 처럼 덜덜덜덜~ 떨리고 춥고 그래요.특히 세균성 편도선염의 경우 38도 이상의 고열이 흔히 나타나며, 전신적인 불편감을 동반할 수 있습니다.
4. 림프절 종대
목 주변 림프절이 부풀어 오르고 만졌을 때 통증이 느껴질 수 있는데요, 이유는 편도선에서 발생한 염증이 림프계에 영향을 미치기 때문입니다.
5. 구취
편도선염 환자들은 종종 불쾌한 입냄새가 날 수 있습니다. 이는 염증으로 인해 분비물이 증가하거나 감염된 조직이 악취를 유발하기 때문입니다.
편도선염 치료 방법
바이러스성 감염에 의한 편도선염은 대체로 증상을 완화하는 데 중점을 둡니다. 진통제와 해열제를 사용하여 통증과 발열을 조절하며, 충분한 수분 섭취와 휴식이 권장됩니다.
세균성 감염의 경우, 항생제를 복용하게 됩니다. 특히 페니실린이나 아목시실린과 같은 항생제가 자주 처방되며 처방받은걸 끝까지 다 먹어야 합니다! 증상이 호전되었다고 임의로 끊고 그러면 아니되옵니다.
그리고 만성 편도선염이나 심각한 합병증이 있는 경우, 편도 절제술이 고려됩니다. 이는 반복적인 감염이나 심한 코골이, 수면 무호흡증을 완화하는 데 효과적으로 알려져있습니다.
편도선염에 좋은 음식
1. 염증 완화에 좋은 음식
- 꿀: 항균 및 항염 효과가 있어 따뜻한 물이나 차에 섞어 마시면 목의 통증을 완화합니다.
- 생강차: 생강에는 진통 및 항염 성분이 있어 염증을 줄이고 면역력을 강화합니다.
- 강황: 카레 재료로 사용되는 강황에는 항염 성분인 커큐민이 들어 있어 염증 완화에 효과적입니다. 강황 차나 스프에 추가해 섭취할 수 있습니다.
- 녹차: 항산화 물질과 항염 성분이 풍부하며, 따뜻하게 마시면 목을 진정시킵니다.
2. 부드럽고 목에 부담 없는 음식
- 죽: 쌀죽, 호박죽, 계란죽 등 부드럽고 소화가 잘되는 음식을 섭취하세요.
- 요거트: 차갑고 부드러워 목을 진정시키며, 프로바이오틱스가 면역력을 높여줍니다.
- 바나나: 부드럽고 씹을 필요가 없어 목에 부담을 주지 않고 에너지를 보충할 수 있습니다.
- 아보카도: 부드럽고 영양이 풍부하여 회복에 도움을 줍니다.
- 스크램블 에그: 부드러운 계란 요리는 단백질 보충에 좋습니다.
3. 수분 섭취를 위한 음식 및 음료
- 따뜻한 물: 목의 염증을 진정시키고 수분을 보충합니다.
- 차가운 물: 통증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 수프: 닭고기 수프, 채소 수프 등은 영양을 공급하면서 수분을 섭취하게 해줍니다.
- 코코넛 워터: 천연 전해질이 포함되어 있어 몸을 촉촉하게 유지시킵니다.
4. 면역력 강화 음식
- 감귤류 과일: 오렌지, 레몬 등 비타민 C가 풍부한 과일은 면역력을 강화하고 회복을 촉진합니다.
- 마늘: 천연 항균 효과로 염증을 줄이고 면역 체계를 강화합니다.
- 연어: 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 완화하고 회복을 돕습니다.
- 견과류와 씨앗류: 비타민 E가 풍부하여 면역력을 높이는 데 좋습니다.
편도선염에 좋은 음식 많이 먹고 맵고,짜고,뜨거운음식,탄산음료는 당분간 안 먹는 것이 좋습니다.
지금까지 편도선염 증상,원인, 치료방법,편도선염에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 건강이 최고이니 잘 관리하시기 바랍니다.