반응형 건강상식19 눈밑이 떨리는 증상 병원 언제 가나? 가끔씩 눈 밑 애교살 있는 부분이 덜덜 떨리곤 합니다. 눈밑이 떨리는 증상은 의학적용어로 안검근파동이라고 불리며, 대부분 무해한 근육의 자발적 수축 현상으로 눈 주위의 작은 근육들이 비정상적으로 빠르고 반복적으로 움직이는 상태를 말합니다. 일반적으로 눈 밑 부분에서 주로 발생하지만, 위 눈꺼풀에서도 나타날 수 있습니다. 그렇다면 왜 떨리는 걸까요? 오늘은 눈밑이 떨리는 증상 및 병원에 언제 가야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 눈밑이 떨리는 증상 원인 1. 피로 및 과로수면 부족이나 과도한 스트레스는 신체의 신경과 근육에 영향을 미쳐 눈밑 떨림을 유발합니다. 불규칙한 생활 습관과 장시간의 스마트폰 및 컴퓨터 사용은 눈 주위 근육을 긴장시키는 주요 원인입니다. 2. 스트레스스트레스는 만병의 근원이죠.심.. 2024. 11. 27. 복부비만에 좋은 운동 복부비만은 건강에 큰 문제를 초래할 수 있어요. 고혈압,당뇨,고지혈증 등.. 다 복부비만과 관련이 있기 때문에 최대한 줄일 수 있는것이 좋아요.특히 식습관과 함께 적절한 운동이 중요한데요, 오늘은 복부비만에 좋은 운동 및 운동하면 좋은 시간까지 알아보겠습니다. 복부비만에 좋은 운동복부비만 해소를 위해서는 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 체지방을 줄이고 복부 근육을 강화하는 것이 효과적입니다. 1. 유산소 운동복부 지방을 감소시키려면 칼로리 소모를 높이는 유산소 운동이 필수적입니다.걷기: 하루 30~60분 이상 빠르게 걷기. 꾸준히 걸으면 복부 지방이 줄어듭니다.러닝 또는 조깅: 체지방 연소에 탁월하며, 20분 이상 지속하면 지방 분해 효과가 극대화됩니다.자전거 타기: 실내/실외 자전거 모두 효과적이.. 2024. 11. 27. 울퉁불퉁 손톱 세로줄 없애기 요즘 고민이 생겼는데, 그것은 바로 손톱 세로줄이에요!손톱 세로줄은 손톱 표면에 세로로 나타나는 홈이나 줄무늬를 하는데요, 얇고 미세하게 나타날 수도 있고, 심한 경우에는 눈에 띄게 깊거나 울퉁불퉁한 형태를 보이기도 합니다. 이 현상은 나이에 따라 자연스러운 과정으로 나타날 수 있지만, 건강상의 문제나 생활 습관과도 관련이 있을 수 있는데요, 왜 생기는지 이유와 손톱 세로줄 없애기 방법에 대해 알아보겠습니다. 손톱 세로줄 원인 1. 노화노화는 손톱 세로줄의 가장 흔한 원인입니다. 나이가 들면서 손톱의 성장 속도가 느려지고, 손톱 표면이 매끄럽지 못한 상태가 됩니다. 자연스러운 노화 과정으로, 특별한 치료 없이 관리만으로 개선이 가능합니다. 2. 영양 결핍손톱의 건강은 비타민과 미네랄 섭취 상태에 영향을 .. 2024. 11. 27. 리스테린 검케어 마일드 사용법 후기 오늘은 제가 최근에 사용해본 리스테린 검케어 마일드에 대해 이야기해볼까 합니다. 예전에 쿨민트 사용했었는데 개인적으로 맞지 않아서 다 사용하지 못하고 방치만 해두었더니 유통기한이 지났더라고요. 그래서 순하다고 하는 검케어 마일드 써봤는데 ~ 오~!! 잇몸 건강을 신경 쓰는 분들에게는 아주 좋은 제품이라고 생각해요 양치 피 나는 이유리스테린 검케어 마일드 후기 리스테린 검케어 마일드는 가격이 합리적이에요 약국이나 마트에서 쉽게 구입할 수 있고 다른 프리미엄 제품들에 비해 저렴하게 구입할 수 있답니다. 저는 다이소에서 최저 용량으로 3천원에 구입했는데, 가성비를 중요하게 생각하는 저에게는 아주 만족스러운 제품이에요. 특히 저번처럼 다 못쓰고 버릴까봐 일부러 작은 용량이 필요했는데 다이소가 딱 괜찮았어요.. 2024. 6. 8. 헬리코박터균 원인 증상 검사방법 제균치료 헬리코박터균은 위에 감염되어 다양한 위장 질환을 유발하는 주요 원인균입니다. 오늘은 헬리코박터균이 생기는 원인, 감염 시 나타나는 증상, 치료하지 않고 방치할 경우 발생할 수 있는 합병증, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 헬리코박터균 원인 헬리코박터균은 주로 사람 간의 직접적인 접촉이나 오염된 음식이나 물을 통해 전염됩니다. 이 균은 위산에 저항력이 있어 위벽에 쉽게 붙어 염증을 일으키며, 감염 경로는 여러 가지가 있습니다. 위생 상태가 좋지 않은 개발도상국이나 지역에서는 감염률이 높습니다. 오염된 음식이나 물을 섭취할 경우에도 감염될 수 있으며, 감염된 사람과의 키스나 식기 공유 등을 통해 전파될 수 있습니다. 기본적인 위생 습관이 부족한 경우에도 감염 위험이 높아지므로 손 씻기 등.. 2024. 6. 8. 어지러운 증상 원인 대처법 작은 가시에 살짝만 찔려도 아픈데.. 지속적인 어지러운 증상이 있다면 사람을 참으로 괴롭게 만듭니다. 일시적으로 어지러운 느낌이 들 수 도 있지만 지속적으로, 오랜 시간 이어진다면 반드시 원인을 찾아 치료를 해야 합니다. 오늘은 어지러운 증상 원인에 대해 알아보고 가야 할 병원에 대해서도 알아보겠습니다. 어지러운 증상 원인 어지러운 증상이 어떤지에 따라 그 원인이 다를 수 있습니다. 가장 흔하게 나타나는 어지러움은 이서증 등 귀에 문제가 생겨 어지러울 수 있습니다. 이런 경우는 검사비 및 치료비가 얼마 들지 않습니다만.. 뇌 쪽으로 문제가 생겨서 어지럽다면 뇌 ct를 찍거나 mri를 찍어야 할 수 있습니다. 1. 이석증 이석증은 귀 내부에 있는 이석(작은 칼슘 입자들) 들이 제자리에 있지 않고 위치를 바.. 2024. 4. 16. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
