반응형 분류 전체보기113 양치할때 피나는이유 대처방법 양치하고 치약 뱉을 때, 붉은 핏기가 보이는 경우가 종종 있습니다. 그것은 양치질할 때 입 어딘가에서 출혈이 발생하여 치약에 섞여 나오는 것인데요, 아주 가끔, 한 번 그러는 건 이해한다 해도 자주 양치할 때 피나 나오면 어딘가에 문제가 있다는 뜻입니다. 오늘은 양치할때 피나는이유 알아보고, 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 양치할때 피나는이유 우리 몸 어딘가에서 피가 나온다는 건 몸에 이상이 있다는 신호이고, 특히, 양치할 때 피가 나온다면 주로 잇몸의 상태가 좋지 않을 때 나타나는 현상입니다. 1. 잇몸질환 말 그대로 잇몸이 좋지 않아서 피가 나는 것입니다. 잇몸 질환은 플라그와 치석이 쌓이면 잇몸에 염증을 일으키게 되는데요, 초기 단계인 잇몸염(치은염) 일 경우 잇몸이 붉어지거나 부어오르고, 작은 자.. 2024. 2. 20. 공복혈당 낮추는 방법 베스트 5 혈액 내에 당분(포도당)의 농도를 혈당이라 부릅니다. 포도당은 우리 몸에 주요 에너지원으로 쓰이기에 꼭 필요한 영양소중의 하나인데요, 문제는 너무 과하게 있으면 큰 문제가 발생됩니다. 국가건강검진 등 피검사를 통해 혈당수치를 체크할 수 있으며, 8시간 이상의 공복 상태에서 체크한 것을 공복혈당이라고 하는데 70~100 mg/dL 이 정상수치입니다. 그냥 편하게 70~100 사이면 정상이라고 보면 됩니다. 그러나, 정상수치보다 더 높게나왔다면? 바로 관리에 들어가야 합니다! 혈당이 높으면 큰일나는 이유 앞서 말씀드린대로, 혈당은 혈액 내의 당 수치인데, 지속적으로 높은 수치를 유지하면 당뇨병 발병 위험이 증가하게 됩니다. 또 고혈당 상태는 혈관을 상하게 하므로 혈관 관련 질환의 원인 이 되기도 합니다. 또.. 2024. 2. 19. 경남 창녕 봄축제 일정 아직 3월이 안되었지만 포근한 날씨가 이어지고 있습니다. 2월 말일부터는 경남 창녕 봄축제가 하나씩 개최될 예정인데요, 주말에 가족과 친구와, 연인과 다녀온다면 더욱 멋진 추억을 남길 수 있을 것입니다. 그럼 바로 경남 창녕 봄축제 일정을 확인해 보겠습니다. 경남 창녕 봄축제 일정 제63회 3.1 민속문화제 기간 : 2월 29일 목요일 ~ 3월 3일 일요일 장소 : 경남 창녕군 영산면 일원 가장 먼저 열리는 창녕 봄축제는 3.1 민속문화재입니다. 창녕은 임진왜란부터 3.1 독립운동 및 6.25 전쟁까지 나나를 위해 목숨을 바친 호국영령들의 정신이 이어지고 있는 곳으로 특히 영산은 영남 최초의 3.1 독립운동 발상지라서 뜻깊은 행사를 주최하고 있습니다. 창녕 민속문화제는 전야제에서는 제등축하행진, 성화점화.. 2024. 2. 19. 걷기운동 효과 7가지 주의할점 10가지 새해목표로 건강한 몸만들기를 각오했다면 바로 걷기 운동을 생각하셨을 겁니다. 남녀노소 누구나 부담 없이 시작할 수 있고, 돈도 안 들고, 하는 방법도 쉽기 때문입니다. 오늘은 걷기운동 효과 7가지를 알아보고, 좀 더 효과적으로 걷는 방법, 또 걷기 운동할 때 주의할 점까지 모두 알아보겠습니다. 걷기운동 효과 7가지 우선 걷기 운동을 시작하면 이로운 점이 상당히 많습니다, 1. 유산소 운동 효과를 기대할 수 있다. 걷기는 유산소 운동에 포함되어 빠르고 일정한 속도로, 30분 이상 걷는다면 최고의 운동 효과를 기대할 수 있습니다. 심장과 폐 기능을 향상하고 심혈관 건강을 지키는데 큰 도움이 됩니다. 2.체중감량 유산소운동이기에, 꾸준히 하면 칼로리 소모를 증가시켜서 체중을 감량할 수 있습니다. 체중이 많이 .. 2024. 2. 18. 속초아이 대관람차 가격 할인 방법 지난 연휴를 이용해 속초 여행을 하고 왔습니다. 넓고 푸른 바다도 보고, 이름난 명소에 들려 인증샷도 찍고 좋은 추억을 남기고 왔는데요, 영금정에 이어 랜드마크로 떠오르고 있는 속초아이 대관람차 보고 왔는데 대기 인원이 많아서 못 타고 온 것이 너무나 후회됩니다. 오늘은 속초아이 대관람차 할인 방법 및 예매, 가격에 대해 알아보겠습니다. 그 전에, 속초에 간다면 꼭 가봐야 할 관광지 10곳도 확인해 보시기 바랍니다. 속초 BEST 관광지 10 대관람차는 다른 지역에도 많이 있지만 해수욕장 근거리에 위치한 건 대한민국에서 유일할 겁니다. 무슨 법을 어겨서 철거위기에 처해있는데.. 과연 철거를 할 수 있을지 의구심이 들며, 혹시라도 철거가 된다면 그전에 꼭 방문해서 한 번은 꼭 타보시길 추천드리는 바입니다... 2024. 2. 18. 잠이 오지 않는 이유 20가지 해결방법 자고 싶은데, 내일 일정이 있어서 빨리 자야 하는데 잠이 안 오면 참으로 난감합니다. 왜 잠이 안 올까요? 그 이유를 미리 알고 대처한다면 그나마 유연하게 대처할 수 있을 것입니다. 오늘은 잠이 오지 않는 이유 20가지와 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 잠이 오지 않는 이유 20가지 사람마다 다양한 이유가 있지만 보통 다음의 20가지에 해당되면 잠이 안올 수 있습니다. 극도로 스트레스를 받고 있거나 심장이 두근두근하면서 불안한 마음이 있을때 우울증이 있거나 정신 건강적으로 문제가 있을 때 과도하게 카페인을 섭취했을 때 ( 커피, 에너지드링크, 녹차, 홍차 등 고카페인 음식 섭취) 술을 마셨을 때 (알코올이 직접적인 원인) 음식물을 섭취하고 바로 누웠을 때 신체 활동이 부족할 때 자는 곳이 불편할 때, 또.. 2024. 2. 17. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 다음 반응형
