반응형 다리 경련 푸는 방법1 다리 경련 원인 푸는 방법 다리 쥐 났을때 다리 경련, 흔히 '쥐가 난다'고 표현되는 현상은 근육이 갑작스럽게 수축하여 통증을 유발하는 증상입니다. 완전 기분 나쁜 통증이 동반되어서 완넘넘 괴롭죠..? -0- 주로 종아리 근육에서 발생하지만, 허벅지나 발 등 다른 부위에서도 나타날 수 있습니다. 이러한 경련은 일시적이지만, 반복되거나 심한 경우 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 다리 경련의 주요 원인과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 다리 경련 원인 1.과도한 운동 및 근육 피로: 갑작스럽거나 과도한 운동은 근육에 부담을 주어 경련을 유발할 수 있습니다. 특히 준비 운동 없이 고강도의 운동을 시작하면 이러한 위험이 높아집니다. 2.탈수 및 전해질 불균형: 체내 수분이 부족하거나 전해질(특히 칼슘, 마그네슘, 칼륨)의 균형이 깨지면 근육.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
